-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
糖尿病患者在飲食上需注意控制糖分攝入量,選擇低升糖指數(shù)的食物,同時保證營養(yǎng)均衡,適量增加膳食纖維的攝入,減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入等。在運動方面,規(guī)律進行中等強度的有氧運動,如快走、游泳等,每周至少150分鐘,分次進行,每次持續(xù)時間不少于10分鐘,避免空腹運動以防低血糖發(fā)生等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-08-15 20:28
1.在飲食上,建議選擇低升糖指數(shù)的食物,如糙米、燕麥等,有助于平穩(wěn)血糖水平。
2.保證營養(yǎng)均衡,尤其是蛋白質(zhì)和維生素的充足攝入,支持身體機能正常運作。
3.適量增加膳食纖維的攝入,如蔬菜、水果等,有助于延緩餐后血糖上升速度。
4.減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,如油炸食品、加工肉類等,降低心血管疾病風(fēng)險。
5.在運動方面,規(guī)律進行中等強度的有氧運動,有助于提高胰島素敏感性,改善血糖控制。
通過合理飲食搭配適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不僅有助于控制血糖水平,還能提升整體健康狀況。在調(diào)整生活方式的同時,務(wù)必遵循醫(yī)生指導(dǎo),定期監(jiān)測血糖變化,適時調(diào)整治療方案。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣