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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭勁平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內科
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感冒期間出虛汗不建議進行體育鍛煉，因為此時身體正處于抵抗病毒的關鍵時期，體力消耗可能加重病情，包括加重心臟負擔、降低免疫力、增加疲勞感、延長恢復時間、導致脫水等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-18 08:56
1.加重心臟負擔：鍛煉會加速心跳，增加心臟負荷，對于感冒期間心臟功能可能已經受到影響的人來說，這可能導致不適甚至危險。
2.降低免疫力：鍛煉雖然長期來看有益于增強免疫系統，但在感冒期間過度運動反而會消耗體內能量，使免疫系統更加脆弱。
3.增加疲勞感：感冒時身體需要更多能量來對抗病毒，額外的體力活動會讓人感到更加疲憊。
4.延長恢復時間：適度休息有助于身體更快地恢復，而過度運動可能會延長感冒的持續(xù)時間。
5.導致脫水：出汗過多而不及時補充水分容易引起脫水，特別是在發(fā)熱的情況下。
因此，在感冒伴有虛汗時，建議充分休息，適當補充水分和營養(yǎng)，待癥狀緩解后再逐漸恢復體育活動。
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