肉的膽固醇高不高？
我是屬于無肉不歡的那種人，一天不吃肉，我受不了。結(jié)果這幾天血壓升高還胸悶，醫(yī)生說我這是膽固醇高導(dǎo)致的。請問一下肉的膽固醇高不高？
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回答1
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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你說的情況和飲食有直接關(guān)系的，平時(shí)喜歡吃肉，尤其是肥肉，膽固醇含量非常高的，再就是動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬下水，但有較高的膽固醇，還有蛋類食品，這些東西都不要再吃了，應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬菜水果類的食物，比如多吃些西紅柿，獼猴桃，黑木耳，胡蘿卜，大蒜，海帶之類的食物，多飲綠茶，有助于降低膽固醇，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降低膽固醇的藥物。
2018-08-08 16:42
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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