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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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膽固醇高可通過(guò)飲食和飲品調(diào)節(jié)，還可借助藥物及運(yùn)動(dòng)。包括飲食選擇、飲品推薦、藥物治療、運(yùn)動(dòng)方式及生活習(xí)慣等。 1.飲食選擇：多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等，富含維生素 C 和膳食纖維。 2.飲品推薦：適量飲用綠茶、山楂茶、菊花茶等。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 4.運(yùn)動(dòng)方式：堅(jiān)持每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。 5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒。 控制膽固醇需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期復(fù)查血脂。
2024-09-27 10:38
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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