慢性咽炎是一種常見(jiàn)的咽部疾病，主要表現(xiàn)為咽部異物感、咽干、咽癢等。按摩穴位可在一定程度上緩解癥狀，如天突穴、廉泉穴、魚(yú)際穴、照海穴、涌泉穴等。 1.天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴能寬胸理氣、通利氣道，對(duì)緩解咽部不適有幫助。 2.廉泉穴：在頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處。刺激該穴位可清利咽喉、疏風(fēng)泄熱。 3.魚(yú)際穴：位于手外側(cè)，第 1 掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。按摩魚(yú)際穴能利咽潤(rùn)肺。 4.照海穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按揉此穴有助于滋陰降火、清利咽喉。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩涌泉穴可滋陰益腎，間接改善咽部癥狀。 需要注意的是，按摩穴位只能作為輔助治療手段。慢性咽炎患者還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如多喝水、避免過(guò)度用嗓、戒煙戒酒等。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。