腎虛型脫發(fā)可通過煲湯來調(diào)理，如黑豆核桃豬腰湯、枸杞羊肉湯、山藥芡實(shí)瘦肉湯、首烏熟地烏雞湯、鹿茸海馬湯等。 1.黑豆核桃豬腰湯：黑豆補(bǔ)腎益陰，核桃補(bǔ)腦益智、補(bǔ)腎溫肺，豬腰補(bǔ)腎氣。此湯能滋補(bǔ)腎陰，緩解腎虛型脫發(fā)。 2.枸杞羊肉湯：枸杞滋補(bǔ)肝腎，羊肉溫補(bǔ)腎陽。對(duì)于腎陽不足導(dǎo)致的脫發(fā)有一定幫助。 3.山藥芡實(shí)瘦肉湯：山藥健脾益胃、滋腎益精，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉、益腎固精?？筛纳颇I虛引起的脫發(fā)。 4.首烏熟地烏雞湯：首烏養(yǎng)血滋陰，熟地滋陰補(bǔ)血、益精填髓，烏雞滋補(bǔ)肝腎。有助于養(yǎng)血補(bǔ)腎，減輕脫發(fā)。 5.鹿茸海馬湯：鹿茸壯腎陽、益精血，海馬補(bǔ)腎壯陽。適合腎陽虧虛嚴(yán)重的脫發(fā)患者。 腎虛型脫發(fā)患者除了煲湯調(diào)理，還應(yīng)注意作息規(guī)律，避免勞累和過度用腦，保持心情舒暢。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。