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陽虛體質(zhì)怎樣合理進(jìn)補(bǔ)

2024-11-27 10:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)如何進(jìn)補(bǔ)

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)需綜合考慮飲食、運(yùn)動、藥物、起居、情志等方面。通過合理調(diào)整，可改善陽虛狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。 1.飲食：多食用溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、牛肉、桂圓、核桃等，避免生冷寒涼之物。 2.運(yùn)動：選擇適合的運(yùn)動，如散步、太極拳、慢跑等，以促進(jìn)陽氣生發(fā)。 3.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 4.起居：注意保暖，尤其是腰腹和腳部，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.情志：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度憂慮和驚恐。總之，陽虛體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)是一個長期的過程，需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，若陽虛癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-27 20:09

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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