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陽虛體質(zhì)怎樣通過按摩穴位來調(diào)理

2024-11-27 11:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)如何按摩穴位調(diào)理

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)可通過按摩穴位來改善，如關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴、腎俞穴、涌泉穴等。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，能增強(qiáng)人體陽氣。 2.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴可溫陽益氣。 3.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、補(bǔ)中益氣。 4.腎俞穴：在腰部，當(dāng)?shù)?2 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。按摩它可補(bǔ)腎助陽。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。刺激該穴位能引火歸元、溫補(bǔ)腎陽。按摩穴位調(diào)理陽虛體質(zhì)需要長期堅持，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食、規(guī)律作息等。如果陽虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2024-11-27 22:50

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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