高血壓患者氣血不足，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、情緒因素、疾病影響等所致。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食不均衡，營(yíng)養(yǎng)攝入不足。應(yīng)多吃瘦肉、蛋類(lèi)、大棗等補(bǔ)氣血食物。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，氣血運(yùn)行不暢。適度增加有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。
3.作息不規(guī)律：影響身體正常機(jī)能。保持充足睡眠，規(guī)律作息。
4.情緒因素：焦慮、抑郁等不良情緒。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。
5.疾病影響：如貧血等。積極治療原發(fā)疾病。
高血壓氣血不足患者要綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。