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中藥能否有效治療睡眠障礙？

2024-09-26 16:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

中藥能否有效治療睡眠障礙？

回答1
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胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

中藥對(duì)睡眠障礙有一定作用，其原理涉及情志、臟腑等。治療方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸等。 1. 原理：睡眠障礙多因情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等。 2. 中藥調(diào)理：如酸棗仁湯可養(yǎng)心安神；歸脾湯能益氣補(bǔ)血；天王補(bǔ)心丹滋陰清熱。 3. 針灸治療：通過(guò)針刺穴位，如神門、內(nèi)關(guān)等，調(diào)節(jié)氣血。 4. 飲食調(diào)理：避免辛辣油膩，多吃百合、蓮子等助眠食物。 5. 運(yùn)動(dòng)輔助：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步，促進(jìn)血液循環(huán)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。總之，中藥治療睡眠障礙有一定效果，但個(gè)體差異大，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 10:29

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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