奶酪的膽固醇含量高嗎？
我從小就特別喜歡吃奶酪，現(xiàn)在體型偏胖，快超重了，也有高膽固醇，不知道是不是吃奶酪吃的啊，請(qǐng)問(wèn)奶酪的膽固醇含量高嗎？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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這情況首先建議控制飲食和體重看看,最好是低鹽低脂較好 ,建議應(yīng)該控制奶酪等,但是一般這個(gè)還是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的,應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況,也可能屬于飲食單一或者有偏食等影響的,平時(shí)建議積極選擇有氧運(yùn)動(dòng)多調(diào)理身體,觀察一段時(shí)間,但是建議應(yīng)該避免著涼較好的,注意衛(wèi)生即可.
2018-07-23 09:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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