肥胖主要源于能量攝入與消耗失衡，遺傳因素，精神壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，以及生活習(xí)慣和環(huán)境因素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.能量攝入與消耗失衡：日常飲食中熱量攝入超過(guò)身體活動(dòng)所需，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
2.遺傳因素：家族中有肥胖成員增加個(gè)體肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
3.精神壓力：長(zhǎng)期緊張焦慮可致內(nèi)分泌紊亂，影響新陳代謝。
4.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，夜間進(jìn)食等不良習(xí)慣促進(jìn)脂肪積累。
5.環(huán)境因素：高熱量食物易得，工作學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不足等社會(huì)環(huán)境因素也促發(fā)肥胖。
預(yù)防肥胖需均衡飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，改善生活習(xí)慣，構(gòu)建健康環(huán)境。