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2024-11-05 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 血脂異常

問題：

常吃燕麥可以降血脂嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳小名住院醫(yī)師

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經(jīng)常食用燕麥對降血脂是有一定幫助的。這主要是因為燕麥富含膳食纖維、β-葡聚糖、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。 1. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。 2. β-葡聚糖：可降低血液中的膽固醇水平。 3. 不飽和脂肪酸：有助于調(diào)節(jié)血脂，維持血脂平衡。 4. 維生素：如維生素 B 族，對新陳代謝有積極作用，利于血脂代謝。 5. 礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，有助于維持心血管健康。總之，雖然燕麥對降血脂有好處，但不能單純依靠吃燕麥來治療高血脂。患者還需要結(jié)合健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。如果血脂過高，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。
2024-11-05 17:28

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