男人陽虛可通過飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)理?？墒秤靡恍┚哂袦仃栕饔玫氖澄?，服用溫補(bǔ)腎陽的藥物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意保暖，保證充足睡眠等。 1.飲食：多吃羊肉、牛肉、核桃、韭菜等溫?zé)嵝允澄铩Ｑ蛉庑詼?，能暖中補(bǔ)虛；牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的作用；核桃可補(bǔ)腎溫肺；韭菜能溫中開胃、補(bǔ)腎助陽。 2.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽，化氣行水；右歸丸溫補(bǔ)腎陽，填精止遺；桂附地黃丸溫補(bǔ)腎陽。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，能促進(jìn)陽氣生發(fā)。 4.保暖：注意腰腹、足部的保暖，避免受寒。 5.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于陽氣的恢復(fù)。 男人陽虛需要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。