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怎樣預防糖尿病

2018-03-05 16:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

怎樣預防糖尿病

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

你好，
1。防止和糾正肥胖。
2。避免高脂肪飲食。
3。飲食要保證合理體重及工作，生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制，富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%，65%，脂肪占食物總熱量的15%，20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%，15%。多吃蔬菜。
4。增加體力活動，參加體育鍛煉。
5。避免或少用對糖代謝不利的藥物。
6。積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓，高血脂和冠心病。
7。戒除煙酒等不良習慣。
8。對中老年人定期進行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定。
糖尿病預防的三道防線糖尿病的預防，應構筑三道“防線”，在醫(yī)學上稱之為三級預防。如果“防線”布設，構筑得及時，合理和牢固，大部分糖尿病是有可能預防或控制的。
2018-03-05 17:26

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