打鼾，或稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，常見原因包括扁桃體肥大、舌根后墜、鼻息肉、肥胖以及上呼吸道狹窄等。治療方法涵蓋生活方式調(diào)整、器械輔助、藥物干預(yù)乃至手術(shù)矯正。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.生活方式調(diào)整：減肥控制體重，避免酒精與鎮(zhèn)靜藥物，保持側(cè)臥睡姿。
2.持續(xù)氣道正壓通氣(CPAP)：適用于重度阻塞性睡眠呼吸暫停，通過佩戴面罩在睡眠中提供持續(xù)氣流支持。
3.口腔矯治器：用于輕中度打鼾，調(diào)整下頜位置，防止舌根后墜。
4.藥物治療：使用鼻腔去充血?jiǎng)└纳票侨缌u甲唑啉噴霧劑，短期使用緩解癥狀。
5.手術(shù)治療：針對(duì)結(jié)構(gòu)性異常，如扁桃體切除術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)或腭咽成型術(shù)，解決上呼吸道阻塞。
面對(duì)打鼾，首先應(yīng)評(píng)估嚴(yán)重程度與原因，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生評(píng)估，以確定最適合的治療方案。