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提肛運(yùn)動(dòng)的益處有哪些

2018-02-07 21:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

提肛運(yùn)動(dòng)的益處有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙金龍住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

肛腸科

提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有諸多好處，包括改善局部血液循環(huán)、增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能等，還能預(yù)防和改善一些肛腸疾病。但如果已存在嚴(yán)重肛腸疾病，需及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.改善血液循環(huán)：促進(jìn)肛周血液流動(dòng)，減少淤血。
2.增強(qiáng)括約肌功能：使肛門(mén)括約肌更有力，預(yù)防松弛。
3.預(yù)防肛腸疾病：降低痔瘡、脫肛等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
4.輔助治療作用：對(duì)輕度痔瘡和脫肛有一定緩解效果。
5.提升盆底肌力量：有助于增強(qiáng)盆底肌肉的支撐力。
總之，提肛運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能更好地發(fā)揮作用。
2018-02-07 22:46

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