宿醉隔天可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、乏力等不適。嚴(yán)重時(shí)可能影響肝腎功能。如有基礎(chǔ)疾病，風(fēng)險(xiǎn)更高。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充水分：多喝水或飲用富含電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料，以緩解脫水。
2.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3.休息睡眠：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力。
4.適度活動(dòng)：進(jìn)行適量的輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.藥物輔助：若頭痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥，但需遵醫(yī)囑。
宿醉對(duì)身體有一定損害，盡量避免過(guò)度飲酒。若不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。