36 周孕婦貧血，除服用生血寧片外，還應(yīng)從飲食調(diào)整、定期復(fù)查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息、預(yù)防并發(fā)癥等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于鐵的吸收。 2.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，了解貧血改善情況。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.注意休息：保證充足的睡眠，減輕身體負(fù)擔(dān)，有利于胎兒發(fā)育和自身健康。 5.預(yù)防并發(fā)癥：警惕貧血可能引發(fā)的心臟負(fù)擔(dān)加重、胎兒缺氧等并發(fā)癥，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，36 周孕婦貧血需要重視，通過(guò)多種方法綜合調(diào)理，以保障自身和胎兒的健康。