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睡前服用一粒天然維生素 E 對身體有無壞處及效果如何

睡前吃一粒天然維生素E,對身體有壞處的不,吃了會有什么效果

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    睡前服用一粒天然維生素 E 一般對身體沒有壞處,可能會有抗氧化、保護心血管、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、預防流產(chǎn)等效果。 1. 抗氧化:維生素 E 是一種抗氧化劑,能減少自由基對細胞的損傷,延緩細胞衰老。 2. 保護心血管:有助于降低血液中的膽固醇水平,預防動脈粥樣硬化,保護心血管健康。 3. 增強免疫力:參與免疫細胞的調(diào)節(jié),提高身體的抵抗力,減少患病風險。 4. 美容養(yǎng)顏:能減輕皮膚的色素沉著,使皮膚保持彈性和光澤,減少皺紋的產(chǎn)生。 5. 預防流產(chǎn):對于孕婦,適量補充維生素 E 可降低流產(chǎn)的風險。 但需注意,雖然天然維生素 E 有諸多益處,但也不能過量服用。建議通過均衡飲食獲取維生素 E,如有特殊需求,應在醫(yī)生指導下補充。

    2024-10-30 08:51
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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