出現(xiàn)口腔發(fā)燙服用感冒藥后流涕的情況，在生活中要注意保暖、飲食、休息、衛(wèi)生、環(huán)境等方面。 1.保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其是外出時要注意頭部、頸部和腳部的保暖。 2.飲食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、水果等，避免辛辣、油膩、生冷食物。 3.休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有助于身體恢復(fù)。 4.衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，流涕時使用干凈的紙巾輕輕擦拭。 5.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，可使用加濕器。 6.運(yùn)動：病情好轉(zhuǎn)后，適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有利于病情恢復(fù)。 總之，在身體不適期間，要從多個方面注意調(diào)整生活方式，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。