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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹祥 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損恢復(fù)訓(xùn)練方法包括物理療法、運動訓(xùn)練、中醫(yī)治療、生活習慣調(diào)整和藥物治療等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-19 10:44
1.物理療法：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，能緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)。
2.運動訓(xùn)練：進行腰部伸展運動、平板支撐、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。
4.生活習慣調(diào)整：保持良好坐姿，避免久坐久站，選擇合適床墊。
5.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
綜合運用上述方法，有助于腰肌勞損的恢復(fù)，但需注意適度，如有不適及時就醫(yī)。
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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