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氣虛導(dǎo)致很累，服用穩(wěn)心顆?？尚袉幔?/h3>
2017-12-16 20:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：
氣虛導(dǎo)致很累，服用穩(wěn)心顆粒可行嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣虛易使人感到疲憊，穩(wěn)心顆粒有一定作用，還需綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動、作息、情緒、中醫(yī)調(diào)理等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃補(bǔ)氣食物，如山藥、大棗、牛肉等。
2.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，像散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩等中醫(yī)療法。
通過多種方式綜合調(diào)理，有助于改善氣虛癥狀。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2017-12-16 21:17

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