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女性貧血適宜吃哪些食物

2017-12-14 12:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

女性貧血適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

周振海主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

女性貧血可通過飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，如含鐵食物、蛋白質(zhì)食物、含維生素C食物等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.含鐵食物：瘦肉、豬肝、蛋黃等，能補(bǔ)充鐵元素。
2.蛋白質(zhì)食物：牛奶、魚蝦、貝類、大豆等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
3.含維生素C食物：蔬菜和水果，促進(jìn)鐵吸收。
4.豆制品：豆腐，提供營養(yǎng)且易消化。
5.動物血：如豬血，可改善貧血狀況。
合理飲食對改善女性貧血很重要，但長期貧血應(yīng)及時就醫(yī)。
2017-12-14 13:16

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