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冬瓜有哪些食療功效？

2024-10-28 09:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

冬瓜的食療功效有哪些?

回答1
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冬瓜具有清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、護(hù)腎潤肺等食療功效。 1. 清熱解暑：冬瓜性涼，能清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱煩悶。 2. 利尿消腫：富含水分和鉀元素，促進(jìn)尿液排出，減輕水腫。 3. 降脂減肥：熱量低，膳食纖維豐富，可減少脂肪吸收，幫助控制體重。 4. 美容養(yǎng)顏：含維生素 C 等抗氧化物質(zhì)，有助于延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。 5. 護(hù)腎潤肺：對腎臟和肺部有一定的滋養(yǎng)和保護(hù)作用。總之，冬瓜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食材，在日常飲食中適量食用，有助于維持身體健康。但需注意，冬瓜雖好，也不能過量食用，且對于體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量食用。
2024-10-28 22:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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