-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
預(yù)防陽痿早泄需要從多方面入手,包括心理、生活習(xí)慣、飲食等。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-12-15 14:15
1.保持良好心態(tài):避免焦慮、緊張等不良情緒,減輕心理壓力。
2.規(guī)律生活:保證充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息。
3.加強鍛煉:適度進行有氧運動,如跑步、游泳等,增強體質(zhì)。
4.控制性生活:避免性生活過度頻繁,注意性器官的休息和恢復(fù)。
5.飲食調(diào)理:多吃一些具有補腎壯陽作用的食物,如韭菜、核桃、蝦等。
6.戒除不良習(xí)慣:戒煙戒酒,避免頻繁手淫。
總之,預(yù)防陽痿早泄需要綜合采取多種措施,并長期堅持。如果出現(xiàn)相關(guān)問題,要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-