女生在月經(jīng)期間可以吃什么讓自己迅速從月經(jīng)期的失血氣色中恢復并
2017-11-26 10:42
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女生在月經(jīng)期間可以吃什么讓自己迅速從月經(jīng)期的失血氣色中恢復并為排卵期做好準備？都可以吃哪些食物？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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專家建議：你可以吃栗仁枸杞花生奶，栗子是健胃補腎、延年益壽的營養(yǎng)品，紅衣花生更是公認的“補血膠囊”。將生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日，再一同加入豆?jié){機，倒入鮮牛奶，打磨并加熱至沸騰，過濾冷卻后加入蜂蜜調勻即可。
2017-11-26 11:14
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