1 歲寶寶上火時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)理幫助降火，如多吃水果、蔬菜、多喝水、適當(dāng)食用粗糧、食用清熱的湯羹等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.水果：蘋(píng)果富含維生素和纖維素，有助于促進(jìn)消化，緩解上火癥狀；梨有清熱潤(rùn)肺的作用，能減輕寶寶的燥熱；香蕉能潤(rùn)腸通便，防止上火引起的便秘。
2.蔬菜：白菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可清熱除煩；芹菜有清熱解毒、平肝降壓的功效；苦瓜能瀉火解毒，不過(guò)味道較苦，寶寶可能不太容易接受。
3.多喝水：充足的水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素。
4.粗糧：玉米含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于消化和清熱；燕麥富含膳食纖維，可改善腸道功能。
5.湯羹：綠豆湯有清熱解毒、消暑利水的作用；百合蓮子湯能清心安神、潤(rùn)肺止咳。
總之，1 歲寶寶上火時(shí)，家長(zhǎng)要注意飲食的合理搭配，讓寶寶多吃這些有助于降火的食物。但如果上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。