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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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秋季腎虛可通過飲食調(diào)理來改善，如食用黑色食物、溫性食物、堅果、藥食同源之物等。同時，要注意飲食規(guī)律，避免過度勞累和不良生活習慣。 1.黑色食物：中醫(yī)認為黑色入腎，如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補腎益精。 2.溫性食物：羊肉、核桃等性溫食物，能溫補腎陽，增強腎臟功能。 3.堅果：腰果、杏仁等堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和微量元素，對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。 4.藥食同源之物：枸杞、山藥等，具有補腎氣、滋腎陰的功效。 5.飲食規(guī)律：定時定量進食，避免暴飲暴食，減輕腎臟負擔。 總之，秋季腎虛食療進補需長期堅持，并結(jié)合良好的生活習慣。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-10-15 01:02
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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