您好，女性腎虛的多為營養(yǎng)攝取不足造成的，另外就是作息不規(guī)律，如長期熬夜、工作沒有假期、經(jīng)常失眠等，尤其是秋季。因此，建議患者補充身體營養(yǎng)，多吃一些滋補腎陰的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、百合、山藥、烏賊等。注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，同時需要服用藥物，如古漢養(yǎng)生精片，其具有補氣、滋腎、益精作用，療效良好，且無明顯不良反應(yīng)，用藥前謹遵醫(yī)囑。

你好在中醫(yī)上來說，腎為人的先天之本，女性出現(xiàn)腎虛，首先和經(jīng)帶胎產(chǎn)有關(guān)系，其次和先天性的體質(zhì)虛弱有一定關(guān)系，臨床上常由于過度勞累，情緒的憂郁，房勞過度或驚恐傷腎等因素所誘發(fā)。因此這種情況首先要注意休息，勞逸結(jié)合，適當?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動，癥狀輕微，可以采取一些食療的方法，秋季由于季節(jié)性的原因干燥，在治療上以滋陰潤燥為主，所以在補腎時，應(yīng)該用一些滋補腎精腎陰的藥物和食物。常用的有枸杞，海參，山藥，百合，核桃黑芝麻黑木耳等。