-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
糖尿病人飲食提倡吃綠不吃紅,主要因?yàn)榫G色食物通常含糖量低、膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、富含維生素和礦物質(zhì),且對(duì)血糖影響較小。 1. 含糖量:綠色蔬菜如青菜、菠菜等含糖量低,而紅色水果如西瓜、草莓等往往含糖量相對(duì)較高。 2. 膳食纖維:綠色蔬菜富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),延緩糖分吸收,如芹菜、西蘭花。紅色水果的膳食纖維含量相對(duì)較少。 3. 升糖指數(shù):綠色食物升糖指數(shù)普遍較低,像黃瓜、苦瓜等。而紅色食物如紅棗、山楂等升糖指數(shù)較高。 4. 維生素和礦物質(zhì):綠色蔬菜富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素 C、鉀等,有助于維持身體正常代謝。 5. 血糖影響:綠色食物進(jìn)食后對(duì)血糖波動(dòng)影響小,更有利于血糖控制。 總之,糖尿病人在飲食選擇上多吃綠色食物,有助于控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥,但也要注意食物的多樣化和適量攝入。
2024-10-09 17:33
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李虹 副主任醫(yī)師
上海市第十人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌代謝病科
-
糖尿病人宜吃綠不吃紅: 食物太多,很多病人不能確定哪個(gè)我是該吃的,哪個(gè)是不該吃的。一般綠色的,多是含有葉綠素的植物,如:青菜。而紅色的含糖相對(duì)較高,不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿,西紅柿可以明顯升糖。所以,在不能確定的情況下,‘綠色’的一般比較保險(xiǎn)。
2024-10-09 16:47
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
- 卵巢多囊屬于內(nèi)分泌科嗎-卵巢多囊屬于...
- 排卵障礙是內(nèi)分泌失調(diào)嗎-排卵障礙看婦...
- 多囊卵巢掛內(nèi)分泌科嗎-多囊看內(nèi)分泌科嗎