中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉也有涼性及溫性之分，故燥熱體質(zhì)的人以飲綠茶、青茶等涼性茶為宜，虛寒體質(zhì)者以飲紅茶等溫性茶為宜。但現(xiàn)代都市人有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣、多變，體質(zhì)往往難以用燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分。每個(gè)人的身體狀態(tài)都會(huì)隨季節(jié)、氣候表現(xiàn)出不同癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以不同季節(jié)身體的不同癥狀為依據(jù)。判斷茶葉是否適合自己，不妨看嘗試后身體是否出現(xiàn)不適癥狀，這主要表現(xiàn)在兩方面：其一是腸胃不耐受，飲茶后容易出現(xiàn)腹（胃）痛、大便稀爛等；其二是出現(xiàn)過(guò)度興奮、失眠或者頭暈，手腳乏力，口淡等。如果嘗試某種茶葉后感覺(jué)對(duì)身體有益，則可繼續(xù)飲用，反之則應(yīng)停止?！　〉珶o(wú)論怎樣，飲茶不僅僅是一種時(shí)尚，更是一種養(yǎng)生之道，宜常飲而不宜過(guò)量，濃淡宜適中，可隨飲隨泡。茶葉因?yàn)橹谱鞴に嚨牟煌謳最?，每類因其含有的成分不同而有不同的功效。綠茶屬不發(fā)酵茶，多酚類含量較高，收斂性較強(qiáng)，殺菌消炎，因此也容易刺激腸胃，過(guò)敏體質(zhì)者喝對(duì)胃的刺激較大；紅茶茶多酚含量相對(duì)較低，茶黃素、茶紅素、茶褐素含量相對(duì)較高，含有較多活性物質(zhì)，有減肥消脂的作用，用其漱口，可防濾過(guò)性病毒引起的感冒；同屬于半發(fā)酵茶的鐵觀音與大紅袍，前者對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處，但是空腹不宜喝，而后者則性溫不易傷胃；普洱屬于后發(fā)酵茶，茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化，茶氨酸、各種維生素、礦物質(zhì)、茶色素、活性物質(zhì)的含量高，有暖胃降脂降壓的作用，長(zhǎng)期飲用，對(duì)高血壓與動(dòng)脈粥樣硬化有一定的緩解作用。

您好,體質(zhì)有很多類型，舉例幾個(gè)說(shuō)明下：平和體質(zhì)適合的茶品：這類人喝各類茶飲皆可。春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。氣虛體質(zhì)適合的茶品：選擇喝紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶，但未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶最好少喝或者不喝。氣郁體質(zhì)適合的茶品：氣郁體質(zhì)的人適合喝茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶，也喝枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶。不同的茶所對(duì)應(yīng)的本質(zhì)是不同的，比如四季喝的茶也不同。