預(yù)防睪丸腫瘤，需從生活習(xí)慣、定期檢查、避免損傷、注意防護(hù)、健康飲食等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙限酒，減少不良嗜好對身體的損害。 2.定期檢查：建議男性定期進(jìn)行睪丸自檢，以及到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的男科檢查，尤其是有家族病史者。 3.避免損傷：在運(yùn)動或工作中，注意保護(hù)睪丸，避免外力撞擊和擠壓造成損傷。 4.注意防護(hù)：減少接觸放射性物質(zhì)和有毒化學(xué)物質(zhì)，如在特殊工作環(huán)境中，要做好防護(hù)措施。 5.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，避免食用含激素的食品。 總之，預(yù)防睪丸腫瘤需要從多方面入手，關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)睪丸異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

預(yù)防睪丸腫瘤應(yīng)當(dāng)注意盡早矯正隱睪、非淋菌性或皰疹病毒引起的感染、病定期進(jìn)行防癌體檢。隱睪者應(yīng)盡早進(jìn)行矯正并追蹤隨訪，以早期防治。而積極治療非淋菌性或皰疹病毒引起的感染，可預(yù)防因感染或病毒引起的睪丸腫瘤。