慢性鼻炎患者在日常生活中，要注意環(huán)境清潔、合理飲食、適度運動、避免刺激、規(guī)律作息等。 1.環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈整潔，定期打掃，減少灰塵和螨蟲滋生。經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適度運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 4.避免刺激：遠離過敏原，如花粉、動物毛發(fā)等。戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 總之，慢性鼻炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，有助于減輕癥狀，預防病情加重。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

主要還是需要注意環(huán)境，但是環(huán)境又不是個人所能左右的。同時少用空調(diào)，查病因。如果空調(diào)的清理不是很頻繁的話，會很臟，有很多粉塵、螨蟲這類東西會導致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。