預(yù)防癭需要從飲食、情緒、環(huán)境、生活習(xí)慣、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，適當(dāng)攝入含碘食物，如海帶、紫菜等，但避免過度。同時(shí)，減少食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和放松。 3. 環(huán)境：避免長期處于輻射較強(qiáng)的環(huán)境中，如盡量減少接觸放射性物質(zhì)。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，適度運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力。 5. 定期檢查：尤其是有家族病史者，定期進(jìn)行甲狀腺相關(guān)檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 總之，預(yù)防癭需要綜合多方面的措施，長期堅(jiān)持，并關(guān)注自身身體狀況。若發(fā)現(xiàn)頸部異常腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

治療癭病的主要原則是理氣化痰，消癭散結(jié)，活血軟堅(jiān)，滋陰降火，可針對不同的征候選用適當(dāng)?shù)姆椒?，所以對本病的預(yù)防應(yīng)是防止情志內(nèi)傷并注重飲食調(diào)攝。因水土失宜所致者，應(yīng)注意飲食調(diào)攝，在容易發(fā)生癭病的地區(qū)，可經(jīng)常食用海帶，使用加碘食鹽（食鹽中加入萬分之一的碘化鈉或碘化鉀）。除此之外，最重要的是保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷。在病程中，要密切觀察癭腫的形態(tài)、大小、質(zhì)地軟硬及活動度等方面的變化。如癭腫久治不消，增大變硬，應(yīng)高度重視，防止惡變。