早晚刷牙后漱口具有清潔口腔、減少細(xì)菌滋生、保護(hù)牙齒和牙齦、預(yù)防口腔疾病、改善口氣等好處。 1. 清潔口腔：漱口能沖掉刷牙后殘留的食物殘渣和軟垢，使口腔更干凈。 2. 減少細(xì)菌滋生：將口腔中的細(xì)菌隨漱口水排出，抑制細(xì)菌繁殖。 3. 保護(hù)牙齒和牙齦：有助于中和酸性物質(zhì)，減少對牙釉質(zhì)和牙齦的損害。 4. 預(yù)防口腔疾?。航档妄x齒、牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險。 5. 改善口氣：清除異味源，讓口氣更清新。 總之，早晚刷牙后漱口是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

刷牙后，雖然牙面上的細(xì)菌刷得很干凈，但口腔里還有很多細(xì)菌，包括唾液、舌頭、口腔黏膜等，在你下次刷牙前，這些細(xì)菌還會在牙面上沉積。通過漱口，降低口腔細(xì)菌的總量，減少牙面上沉積的細(xì)菌。歐美很多國家，洗漱間里除了牙膏牙刷，還放一瓶漱口水。