呼吸道感染一個(gè)多月基本康復(fù)后，仍需注意多方面事項(xiàng)，如生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、環(huán)境清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，有助于提高身體免疫力。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如橙子、蘋果、菠菜等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.環(huán)境清潔：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔家居環(huán)境，減少細(xì)菌和病毒滋生。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：注意保暖，避免著涼，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防再次感染。 總之，呼吸道感染基本康復(fù)后也不能掉以輕心，要從各個(gè)方面做好防護(hù)和調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)身體完全恢復(fù)健康。