預防人禽流感需要從加強個人衛(wèi)生、注意飲食衛(wèi)生、避免接觸禽類、增強自身免疫力、做好環(huán)境清潔等方面入手。 1. 加強個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸禽類或其分泌物后，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗干凈。 2. 注意飲食衛(wèi)生：不吃未煮熟的禽類食品，如生雞蛋、半生不熟的雞肉等。 3. 避免接觸禽類：盡量避免前往活禽市場，不接觸病死禽類。 4. 增強自身免疫力：保持充足的睡眠，適度運動，均衡飲食，補充足夠的維生素和礦物質(zhì)。 5. 做好環(huán)境清潔：定期對生活環(huán)境進行消毒，保持室內(nèi)通風良好。 總之，預防人禽流感需要個人、社會和政府的共同努力，提高防范意識，采取有效的預防措施，才能最大程度地降低感染風險。

預防和控制禽流感和一般的傳染性疾病一樣，有三個主要環(huán)節(jié)：一是消除傳染源，二是切斷傳播途徑，三是減少易感人群或高危人群。具體來說消除傳染源要做到四早，即早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療；切斷傳播途徑方面可以戴口罩，特別是禽流感病人和接觸者必須戴口罩，還要注意通風換氣，少去或不去人群密集的場所與養(yǎng)雞場，并且及時地按空氣消毒規(guī)定進行消毒，禽流感病毒對高溫、紫外線和常用消毒劑都敏感；另外60歲以上老人、兒童、小學生、免疫力低下者、慢性病患者是流感的易發(fā)人群，要格外注意御寒，加強戶外鍛煉，增強抵抗力，接種流感疫苗?！　∪粘Ｉ钪幸h離家禽的分泌物，盡量避免觸摸活的雞、鴨等家禽及鳥類；保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或者用抽氣扇保持空氣流通；保持地面、天花板、家具及墻壁清潔，確保排水道去水順暢；飲食方面要注意吃禽肉一定要煮熟、煮透，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物和藥物。最后，要養(yǎng)成勤洗手的好習慣。