宮寒是指子宮寒冷，多因外來(lái)寒邪侵襲或自身陽(yáng)氣不足等所致?？赡艹霈F(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能影響生育。治療宮寒可采用艾灸等方法，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.關(guān)元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2.氣海穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，可溫陽(yáng)益氣。
3.神闕穴：即肚臍，有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的功效。
4.命門(mén)穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
5.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣。
艾灸上述穴位對(duì)宮寒有一定幫助，但艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷。同時(shí)，生活中還應(yīng)注意保暖，少吃生冷食物。如宮寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。