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糖尿病患者運(yùn)動后需注意哪些方面？

2024-10-23 18:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病患者運(yùn)動后有什么要注意?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

糖尿病患者運(yùn)動后，要注意血糖監(jiān)測、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、避免受傷、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息等。 1.血糖監(jiān)測：運(yùn)動可能導(dǎo)致血糖波動，運(yùn)動后應(yīng)及時測量血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 2.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：運(yùn)動中會出汗，丟失水分和電解質(zhì)，如鈉、鉀等，要適量補(bǔ)充，可選擇淡鹽水或運(yùn)動飲料。 3.避免受傷：檢查身體有無擦傷、扭傷等，若有應(yīng)及時處理，防止感染。 4.調(diào)整飲食：根據(jù)運(yùn)動的強(qiáng)度和時長，適當(dāng)調(diào)整下一餐的飲食量和食物種類。 5.適當(dāng)休息：讓身體得到充分恢復(fù)，避免過度疲勞，影響血糖控制和身體健康。總之，糖尿病患者運(yùn)動后要多方面注意，以確保運(yùn)動的安全性和有效性，更好地控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2024-10-24 03:01

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