糖尿病患者運(yùn)動(dòng)后，要注意血糖監(jiān)測(cè)、補(bǔ)充水分、避免受傷、注意休息、調(diào)整飲食等。 1. 血糖監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)可能引起血糖波動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)測(cè)量血糖，了解血糖變化，預(yù)防低血糖或高血糖。 2. 補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，導(dǎo)致身體水分流失。適量補(bǔ)充水分，能維持身體的正常代謝。 3. 避免受傷：檢查身體有無擦傷、扭傷等，若有損傷，及時(shí)清潔處理，防止感染。 4. 注意休息：給身體足夠的時(shí)間恢復(fù)，避免過度疲勞，影響血糖控制和身體健康。 5. 調(diào)整飲食：根據(jù)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)，適當(dāng)調(diào)整下一餐的飲食量和食物種類。 總之，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)后要多方面留意，以確保運(yùn)動(dòng)帶來的是健康益處，而非不良影響。同時(shí)，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。