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為何秋季要多吃降壓菜？

2017-08-23 13:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

為何秋季要多吃降壓菜？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馮毅主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

秋季血壓易波動(dòng)，多吃降壓菜有好處，如控制食量、選對(duì)食物等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.血壓季節(jié)性規(guī)律：秋冬血壓普遍較高，需注意。
2.飲食過(guò)量影響：秋季易進(jìn)食過(guò)量，致血壓波動(dòng)。
3.合理膳食重要：保持結(jié)構(gòu)合理，控制食量。
4.降壓菜的選擇：如冬瓜、蘿卜等蔬菜，柚子、山楂等水果。
5.降壓菜的作用：含鉀離子，對(duì)抗鈉升壓，補(bǔ)中益氣，生津潤(rùn)燥。
總之，秋季多吃降壓菜有助于穩(wěn)定血壓，高血壓患者要重視飲食調(diào)整。
2017-08-23 14:46

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