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糖尿病患者血糖生成指數(shù)的飲食誤區(qū)有哪些？

2017-08-14 10:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病患者血糖生成指數(shù)的飲食誤區(qū)有哪些？

回答1
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張國(guó)超副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者在血糖生成指數(shù)方面，常存在主食限制過(guò)度、食物選擇不當(dāng)?shù)日`區(qū)，包括以下幾種。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.過(guò)度限制主食：認(rèn)為碳水化合物升糖快，大幅減少主食攝入。
2.忽視食物搭配：只關(guān)注單一食物的血糖生成指數(shù)，忽略整體飲食搭配。
3.錯(cuò)選高糖水果：不了解水果含糖量，過(guò)多食用高糖水果。
4.偏好加工食品：常吃高糖、高油的加工食品，如糕點(diǎn)。
5.不考慮烹飪方式：如煮粥時(shí)間長(zhǎng)，導(dǎo)致食物升糖指數(shù)升高。
了解這些誤區(qū)，有助于糖尿病患者更科學(xué)地控制飲食，穩(wěn)定血糖。
2017-08-14 12:01

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