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糖尿病患者吃水果的注意事項有哪些？

2024-10-24 09:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者吃水果要注意什么？

回答1
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李華卿醫(yī)師

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糖尿病患者吃水果需要注意水果的種類、血糖控制情況、食用時間、食用量以及自身的并發(fā)癥等。 1.水果種類：優(yōu)先選擇含糖量較低、升糖指數(shù)較低的水果，如草莓、柚子、蘋果等，避免食用含糖量高的水果，如荔枝、龍眼、香蕉等。 2.血糖控制：血糖控制穩(wěn)定時可適量吃水果，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下。 3.食用時間：建議在兩餐之間，如上午 10 點、下午 3 點左右，避免餐后立即吃。 4.食用量：每次控制在 100 - 200 克，每天不超過 200 克。 5.并發(fā)癥：若有糖尿病腎病，應減少鉀含量高的水果攝入，如香蕉、橙子。總之，糖尿病患者吃水果要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身情況合理選擇和食用，同時要密切監(jiān)測血糖，如有異常及時調整。
2024-10-24 15:02

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