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2024-10-23 18:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問(wèn)題：

高脂肪低碳水化合物包括哪些食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

高脂肪低碳水化合物的食物包括肉類、堅(jiān)果、油脂類、乳制品、蛋類等。 1. 肉類：如牛肉、羊肉、豬肉，尤其是五花肉，富含大量脂肪和少量碳水化合物。 2. 堅(jiān)果：像杏仁、核桃、腰果等，脂肪含量較高，碳水化合物相對(duì)較少。 3. 油脂類：橄欖油、椰子油、黃油等，主要成分是脂肪。 4. 乳制品：如全脂牛奶、奶油、芝士，脂肪含量豐富，碳水化合物含量較低。 5. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，蛋黃中脂肪含量較多，碳水化合物含量少。在選擇高脂肪低碳水化合物食物時(shí)，要注意適量攝入，保持飲食的均衡和多樣性，避免過(guò)量攝入脂肪對(duì)健康造成不利影響。
2024-10-23 23:59

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