13歲女生身高1.56米，成年后的身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。如對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可就醫(yī)評(píng)估。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，利于骨骼發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：充足且良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：像跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長(zhǎng)。
總之，13歲女生仍有長(zhǎng)高空間，但具體能長(zhǎng)多高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。保持良好的生活習(xí)慣有助于身高增長(zhǎng)。

你好，這種情況是沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)的，生長(zhǎng)有快有慢不好說(shuō)。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，規(guī)律作息，保持足夠睡眠，多增加鍛煉可以刺激長(zhǎng)高。

長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。