孕婦貧血較為常見，輕度貧血可先嘗試飲食調(diào)理。若貧血嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。飲食上，動物源性食品含鐵較多，有助于改善貧血。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.紅肉：如牛肉、羊肉、豬肉，富含鐵元素，易被人體吸收。
2.動物血制品：像鴨血、豬血，是良好的補(bǔ)鐵食物。
3.蛋類：雞蛋中的鐵含量雖不算高，但營養(yǎng)豐富，利于鐵的吸收。
4.豆類：如黑豆、紅豆，含有一定量的鐵。
5.堅果：如杏仁、腰果，鐵含量尚可，還富含其他營養(yǎng)。
孕婦應(yīng)注意飲食均衡，定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血情況。若貧血未改善或加重，務(wù)必遵循醫(yī)生建議治療。

你好親，孕婦貧血首先在飲食上要多吃雞蛋、豬肝、紅棗、菠菜、蓮子、木耳、芹菜、桂圓等食物，其次也要配合服用鐵之緣片等補(bǔ)血鐵劑，一般鐵劑是在飯后服用的，能促進(jìn)鐵的吸收，且能減少對腸胃的刺激性，只要堅持補(bǔ)充兩個月以上就能補(bǔ)足血了，祝寶媽身體健康。  

孕婦貧血可以吃一些豬肝 牛肉 紅棗 花生 木耳之類的補(bǔ)血，櫻桃也含鐵比較多，但是食物補(bǔ)充很難滿足孕婦營養(yǎng)所需，建議還可以吃一些孕婦常用的安全補(bǔ)鐵制劑，像是鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

牛肉，茄子含鐵都很多，但是茄子高溫烹調(diào)或是油炸鐵元素就沒有了，孕期貧血可以吃力蜚能，配合最便宜的維生素C丸就可以，孕婦專用的補(bǔ)鐵膠囊，我孕期就吃的這個力蜚能，醫(yī)生推薦的，效果很好

你好孕婦貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血，那么平時的飲食中就要多吃些含鐵量比較高的食物。像動物的肝臟腎臟，蠶豆，芹菜番茄。瘦肉，都含有豐富的鐵質(zhì)。最有效的方法就是根達(dá)菜炒肉。

懷孕期間貧血是由于胎兒的發(fā)育所造的鐵營養(yǎng)不足，飲食上要多補(bǔ)鐵，飲食補(bǔ)鐵的食物好多，豬肝含鐵是最高，但不適合每天都吃，瘦肉不錯，還有瘦肉