臉胖導(dǎo)致輪廓不清晰且嘴巴突出，能否自行瘦回去取決于多種因素，如肥胖成因、個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、年齡以及遺傳等。 1.肥胖成因：如果是因短期內(nèi)高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肥胖，調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)可能使臉部瘦回去。 2.個(gè)人體質(zhì)：代謝較快的體質(zhì)，在控制體重后，臉部較易恢復(fù)輪廓；而代謝較慢者可能較難。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、充足睡眠有助于新陳代謝，利于臉部瘦身；長(zhǎng)期熬夜、壓力大則不利于。 4.年齡：年輕人的皮膚彈性較好，瘦身時(shí)臉部恢復(fù)輪廓相對(duì)容易；隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚松弛，難度增加。 5.遺傳：若家族中有易胖臉型的遺傳因素，自行瘦回去的難度可能較大。 總之，一胖臉就沒輪廓且嘴巴突出能否自行瘦回去不能一概而論。建議保持健康的生活方式，若長(zhǎng)時(shí)間無法改善，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更合適的建議。

你好：一胖就胖臉這是一個(gè)人的體質(zhì)問題，沒有太好的辦法?？梢园茨υ囋?要控制甜食和油膩食物、高脂肪食物，飲食是以清淡為主，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

一胖就胖臉，側(cè)臉嘴巴突出，這也是常見的，注意適當(dāng)調(diào)理下就好，未成年人一般是不提倡減肥的，因?yàn)闀?huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，只要不是過胖最好順其自然。如果想減肥最好是科學(xué)減肥，一定不要減肥藥和節(jié)食，不然對(duì)身體損傷是很大的。每天堅(jiān)持兩個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑和熱瑜伽是最好，不要吃高脂肪太油膩的食物，不要吃生硬不易消化的食物，飲食要規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，三餐要定時(shí)定量，不要急一頓飽一頓的。