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常吃阿膠對(duì)身體有哪些益處

2024-10-17 14:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

常吃阿膠有什么好處

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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常吃阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等好處。 1.補(bǔ)血滋陰：阿膠能促進(jìn)血紅蛋白和紅細(xì)胞的生成，改善貧血癥狀，尤其對(duì)于女性因月經(jīng)失血導(dǎo)致的貧血有一定幫助。 2.潤(rùn)燥止血：可緩解因燥熱引起的咳嗽、咯血等癥狀，對(duì)陰虛火旺導(dǎo)致的出血有止血作用。 3.美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚光滑細(xì)膩。 4.增強(qiáng)免疫力：能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。總之，阿膠雖有諸多好處，但并非人人適用。食用阿膠應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-10-17 16:21

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