豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式，也會(huì)有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補(bǔ)豐胸，主要針對的是正在發(fā)育期間的青少年人群?？梢栽谌粘Ｉ钪刑暨x相對蛋白質(zhì)含量較高的食物，您多吃些有利于胸部營養(yǎng)的食物，像是魚肉、豬蹄、豆制品、蔬菜水果都是對豐胸有利的。多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，并且經(jīng)常做胸部運(yùn)動(dòng)。最簡單便捷的方式是在沐浴的時(shí)候，用冷熱水交替順時(shí)針在乳房上進(jìn)行沖洗，以刺激胸部的血液循環(huán)。也可以經(jīng)常游泳鍛煉胸部的肌肉，加快胸部的增長。

隆胸都是有一定的副作用的，是不建議做的。您可以多吃些有利于胸部營養(yǎng)的食物，像是魚肉、豬蹄、豆制品、蔬菜水果都是對豐胸有利的。一般的女性朋友，挑選合適的內(nèi)衣，是非常有必要的，選擇文胸要選擇剛好合適的，不松也不緊的，特別是女性在睡覺的時(shí)候一定不要帶著文胸睡，這樣會(huì)壓迫乳房，對胸部很不健康。豐胸最有效的辦法就是進(jìn)行按摩，既有效又安全，也不會(huì)有什么副作用。您可以通過運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸肌的方法，可以使得胸部更加豐滿和緊實(shí)。同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)含有膠原蛋白豐富的食物來改善你的情況。

豐胸手術(shù)安全科學(xué)的而且快速的方法有兩種：一種是自體脂肪移植豐胸，另一種是假體豐胸。自體脂肪移植豐胸 ，不太適合基礎(chǔ)比較小和太瘦的人，一次手術(shù)是達(dá)不到理想效果的，一般得需要2-3次。自體脂肪移植豐胸的優(yōu)點(diǎn)是針孔微創(chuàng)手術(shù)，不需住院，不影響正常生活。費(fèi)用會(huì)比較貴，一般參考價(jià)格在2萬-8萬不等。假體豐胸 ，一次可以達(dá)到理想效果。手術(shù)一般采用腋下微小切口，術(shù)后一周恢復(fù)拆線，術(shù)后疤痕不易見，豐胸手術(shù)是不會(huì)影響原有的哺乳功能及乳房檢查。隆胸假體不會(huì)致癌和致病，手術(shù)效果可靠穩(wěn)定，置入的假體可完整取出，所以一般不會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的并發(fā)癥。一般價(jià)格在8千-6萬不等。不要相信藥品，精油，食療等民間偏方。選擇正規(guī)醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)生，正規(guī)假體。